Pratik Biber Izgarası Nasıl Yapılır?

Pratik Biber Izgarası Nasıl Yapılır?

Kaç
Kişilik

2 kişilik

Hazırlama
Süresi

20 dakika

Pişirme
Süresi

20 dakika

Pratik biber ızgara tarifi için malzemeler

  • 15 tane sivri biber
  • 1/2 limon (İnce dilimlenmiş)
  • 2 diş sarımsak (İnce dilimlenmiş)
  • 2-3 yiyecek kaşığı sızma zeytinyağı
  • Taze çekilmiş tuz
  • Taze çekilmiş karabiber

Pratik biber ızgara Nasıl Yapılır

Adım Adım Pratik Biber Izgara Yapımı:

Gaz, kabızlık benzer biçimde sindirim kaynaklı sorunlarda tüketilmesi tavsiye edilen besinler içinde yer edinen biber, et ve sebze yemeklerinin temel deposudur. Malzemeler hazırsa, biber ızgara iyi mi yapılır gelin beraber görelim:

  • Kalınca tabanlı döküm tavayı ocağın üstüne alıp iyice ısıtın. Tencere iyice ısınınca biberleri tüm olarak ilave edin. Her tarafını çevirerek kızartın.
  • Dilimlenmiş limon ile fazlaca ince dilimlenmiş sarımsağı ilave edin. 1-2 dakika daha kızartıp ocaktan alın.
  • Biberler sıcakken sızma zeytinyağı, taze çekilmiş tuz ve karabiberle tatlandırıp servis yapın.
  • Biber ızgarayı, patates köftesi ile beraber servise hazır hale getirebilirsiniz. Şimdiden afiyetle yiyin.

Pratik Biber Izgara Tarifinin Püf Noktaları Nedir?

  • Tarife başlamadan ilkin biberlerin çekirdeklerini paklayın. Arkasından bolca su ile durulayın ve kurutun.
  • Kızartma işleminde zeytinyağı kullanmaya itina gösterin.
  • Pişirdiğiniz biberleri, kağıt havlunun üstünde beklemeye alın. Bu sayede fazla yağını çekebilirsiniz.
  • Biber ızgarayı, süzme yoğurt ile karışmasını sağlayarak servise hazır hale getirebilirsiniz.

1 Porsiyon Biber Izgara Kaç Kaloridir?

Standart malzemelerle hazırlanan biber ızgaranın bir porsiyonu, ortalama 30 kaloridir. Ana yemeklerin yanında tüketilen ergonomik biber ızgara tarifini, rejim listelerine ekleyebilirsiniz.

Rejim listelerinde çoğunlukla yer verilen sebze yiyecekleri sizin de damak keyfinize hitap ediyorsa, düşük kalorili türlü tarifine göz atabilirsiniz.

Kategoriler
Etiketler
Yazıyı Beğendiyseniz Paylaşın
Daha Eski Yazılar

Yorumlar

Wordpress (0)