Yemek Tarifleri
Lokumun yararları nelerdir? Günde dört tane hindistan cevizli lokum tarafsanız…

Lokumun yararları nelerdir? Günde dört tane hindistan cevizli lokum tarafsanız…


Bayram geleneği haline gelen lokum ekseriyetle kahve ile beraberde tatlandırmak için tüketilen tatlı çeşitlerinden biridir. Yapılan ...

Bayram geleneği haline gelen lokum ekseriyetle kahve ile beraberde tatlandırmak için tüketilen tatlı çeşitlerinden biridir. Yapılan araştırmalara nazaran bir çok besinin ham hususundan yapılan lokum tatlısının insan sıhhatine yararları olduğu ortaya çıkarılmıştır. Pekala lokumun yararları nelerdir? Günde dört tane hindistan cevizli lokum tarafsanız ne olur? Mide ve bağırsakları rahatlatan lokum hakkında merak edilenleri sizler için araştırdık.

Osmanlı Devleti devrinde keşfedilen lokum, 18. yüzyılda gezgin bir İngiliz tarafından Avrupa’ya götürüldükten sonra yerküre umumisine yayılmaya başlamıştır. Devranla doğal tedavi tekniklerini kullanan tabipler tarafından yararları olduğu ortaya çıkmıştır. İçerdiği nişasta ve şeker yapıcı hususlar sayesinde tam bir kuvvet deposudur. Protein nispeti yüksek besinlerin vücutta yakılması epeyce zordur. Bu besinler yakıldıktan sonra bağırsaklarda üre, ürik asit ve kreatin üzere atıklara neden olur. Bu atıklar idrar ve dışkılamayla atılmadığında önemli sıhhat problemleri ortaya çıkabilir. Bu sıhhat dertlerinin yaşanma riskini azaltmak için mütehassıslar, günde 5 tane vanilyalı yahut kakaolu lokum tüketilmesi gerektiğini vurguluyor. Yüksek karbonhidrat kıymetlerine sahip olduğundan bu atıkların bağırsaklardaki emilimini hızlandırır ve vücuttan atılmasını sağlar.  Başkaca bilek burkulmalarına, darbe sonucu ödem toplayan yere, yaralara ve çıban tedavilerinde doğal usul olarak kullanılır.

100 GRAM LOKUMUN İÇERDİKLERİ;

Protein: 0,12 gram
Yağ: 0,19 gram
Kolesterol: 0 ulusal gram
Potasyum: 19 ulusal gram 
Kalsiyum: 5 ulusal gram
Demir: 0,1 ulusal gram

LOKUMUN YARARLARI NELERDİR? GÜNDE DÖRT TANE HİNDİSTAN CEVİZLİ LOKUM TARAFSANIZ…

Yüzyıllar evvel Osmanlıda üretilen lokum gül ve limondan yapılmıştır. Hem alternatif tıpta kullanılmış hem de hususî misafirlere kahvenin yanında ikram edilmiştir. Günümüze kadar uzanan lokum mahsusen sindirim meselelerine âlâ gelir. Haddinden fazla yemek tüketimi sonrası yaşana hazımsızlık sorunu için bilirkişiler münhasıran hindistan cevizi ile yapılan lokumun tüketilmesini önler. 

İçerdiği yüksek lif sayesinde uzun vade tokluk hissi veren lokum diyet yapmak isteyenler içinde ülkü bir besindir. Metabolizmayı hızlandırarak tuvalet alışkanlığını düzenler. Güçlü hususlar içerdiğinden vücudun güç ölçüsünü yeniler.

Imalatında kullanılan gereçler sayesinde protein zengini olan lokum kemik gelişimi kas güçlendirmesini sağlar. Günde tüketilen 4 tane lokum günlük protein gereksiniminin yüzde 25’ini karşılar.

Kandaki şekeri artırır bu yüzden diyabet hastaları tüketmeden bilirkişilerine müracaatında yarar var. Şeker hastası olmayanlar için tam bir mucize kan akışını artırarak kalp ve damar illetlerini önler.

Vücuttaki atık unsurların akciğer ve karaciğerde birikmesini önleyerek idrar yolu ile atar. Bu süreci yapan en süratli besin köküdür.

Cilde de nispeten yarar sağlar. Alternatif tıpta yaraların güzelleşmesi ve ödem atması üzere durumlarda kullanılır. Rastgele bir darp esnasında deforme olan nahiyenin sıhhatini korur. 

Böbrek üstü bezlerini çalıştırarak fonksiyonel performansını artırır. Burada kum ve taş oluşumunu önler. Kristal unsurların ve ürik asidin artışını azaltır.

Kategoriler
Etiketler
Yazıyı Beğendiyseniz Paylaşın

Yorumlar

Wordpress (0)