Kemik ve eklem ağrıları neden olur? Eklem ve kemik ağrılarına ne güzel gelir?

Kemik ve eklem ağrıları neden olur? Eklem ve kemik ağrılarına ne güzel gelir?


Berbat beslenme alışkanlıkları, ehliyetsiz spor ve bilhassa masa başı çalışma üzere durumlar eklem ve kemik ağrılarına neden olur. Vücutta ...

Berbat beslenme alışkanlıkları, ehliyetsiz spor ve bilhassa masa başı çalışma üzere durumlar eklem ve kemik ağrılarına neden olur. Vücutta azalan vitamin ve minerallerin tesiri ile de artan bu ağrılara dair merak edilen her şeyi haberimizin detayına ekledik. Pekala kemik ve eklem ağrıları neden olur? Eklem ve kemik ağrılarına ne yeterli gelir? Sizler için tüm bu soruların cevabını araştırdık.

Kemik ağrıları umumiyetle kalça, diz, sır ve bacaklarda yaşanır. Çevresel tesirlerin yanı sıra vitamin eksikliğinden ötürü da ortaya çıkan bu ağrılar tedavi edilmediğinde hayat kalitesini olumsuz tesirler. Bu ağrılar birebir devirde eklemlerde de ortaya çıkar. Uyuşma ve karıncalanma ile devam eder. Bilirkişilerin önerdiği birtakım doğal yollarla bu ağrılardan kurtulabilirsiniz. Eklem, kemik hareketlerini kolaylaştıran dokudur. Bu yüzden eklemin hasara uğraması kemiği ya da kemiğin hasra uğraması eklemi tesirler. Münhasıran istikrarsız beslenme ve hareket etme esnasında ortaya çıkan iltihaplar eklemlere yerleşerek burada önemli deformelere neden olur. Hareket esnasında münhasıran nahiyede önemli ağrılara sebep olur. İlerleyen devirlerde ise Otoimmün denilen kemik hastalıklarına da yer hazırlar. 

KEMİK VE EKLEM AĞRILARI NEDEN OLUR?

Haddinden fazla kilolar

Kan bedellerinde ani değişmeler

Kaza sonrası yaşanan iskelet travmaları

Ehliyetsiz protein ve kalsiyum

Vücuttaki iltihap seviyesini artıran üst teneffüs yolu marazları

Spor esnasında yapılan istikrarsız hareketler

EKLEM VE KEMİK AĞRILARININ BELİRTİLERİ NELEDİR?

Kalça üstü oturulduğu esnada kuyruk sokumunda ağrılar

İskelet hareketinde kısıtlanmalar

Otururken uyurken kalkarken diz ve ayaklarda şiddetli batmalar ve kısıtlanmalar

Kemiklerin birleştiği noktalarda sesler gelmesi

Kimilerinde ise eklem nahiyelerinde şişlik ve sertlik üzere belirtiler yaşanması

KEMİK VE EKLEM AĞRILARINA NE DÜZGÜN GELİR?

– Sistemli kan dolaşımı ağrıya güzel gelen en tesirli yoldur. Bu akışı sağlamak içinde akıllıca masaj teknikleri ile vücudu rahatlatmaktan makbul. Yapılan birtakım araştırmalarda bile masajın kan dolaşımını düzenlediğinden ağrıları geçirdiği tesiri gözlemlenmiştir. Masaj sırasında kullanılan at kestanesi, zeytin, ceviz ve hint  yağı üzere mentollü yağlarda vücuttaki sonları uyardığından ağrıları azaltmada tesirli olur.

– 2010 yılında yapılan kimi araştırmalarda acı biberin ağrıları kestiği gözlemlenmiştir. Hafif şiddetli seyir eden diz ağrılarının yüzde 70’ini azaltır. İki yemek kaşığı Hindistan ceviz yağı ile bir yemek kaşığı toz biberi karıştırarak ocakta 5 dakika ısıtınız. Ilık halde iken ağrıyan ortama masaj yaparak uygulayınız. 20 dakika beklettikten sonra ılık su ile durulayınız.

– Yüksek magnezyum içeren epsom tuzu ciltte emilimi hızlandırdığı için hadleri uyarır. Uyarılan hudutlar ağrıya neden olan iltihap birikimi ya da enfeksiyonlu hücreleri yok eder. İçerisinde uzanabileceğiniz bir leğen ya da küveti sıcak su ile doldurunuz. İçerisine bol ölçüde epsom tuzu katınız. Daha sonra içine uzanıp su soğuyana kadar bekleyiniz. Bunu ağrı geçene kadar uygulayabilirsiniz. 

– Isırgan otu ağrıya neden olan iltihabı azaltan bileşikler içerir. Yapılan araştırmalarda bor bakımından varlıklı olan bu bitkinin kemikleri güçlendirerek enfeksiyonlu virüslere karşı savaşmasına yardımcı olduğu ortaya çıkarılmıştır. Kurutulmuş bir avuç ısırgan otunu kaynayan suya atınız demlendikten sonra süzüp içiniz. 

Lahana içerdiği antioksidan sayesinde ağrılara güzel gelen tesirli besinlerden biridir. Uzun vade vücutta bulunan toksinleri atmada tesirli olan lahana her hangi bir ödem oluşumunu da önler. Limon ve sarımsaklı bir suya lahana yapraklarını batırınız bir gün beklettikten sonra bu yaprakları ağrının olduğu konuma sarınız üzerine streç sinema sarıp bir saat boyunca bekleyiniz.

Feridun Kunak, eklem ağrıları, çeşitli spor aktiviteleri, kilo dertleri, kazalar yahut çeşitli illetlerden ötürü ortaya çıkan eklem ve kemik ağrılarına yeterli gelen doğal kür tanımını paylaştı. İçerisinde kara turp rendesi, biberiye yağı, zencefil yağı ve ozon yağı olan eklem ağrılarına yeterli gelen doğal kür tanımını ekrana getirdi. Kunak, karışımı ısıttıktan sonra ağrıyan alana uygulanmasını önerdi.

İŞTE O KARIŞIM;

Kategoriler
Etiketler
Yazıyı Beğendiyseniz Paylaşın

Yorumlar

Wordpress (0)