Etiket: Hareket

Gerçek boyumuzu biliyor muyuz? Dijitale bağlı yaşam boy kısalmasına sebep oluyor

Kadın Portalı- 2 Ağustos 2022

Dijitalleşmenin arttığı bu son dönemde teknoloji bağımlılığı ile beraber uzun saatler hareketsiz kalmak ya da bir teknoloji aletine uzun süre ... Read More

Çoğu omuz ağrısının nedeni omuz sıkışması

Kadın Portalı- 13 Haziran 2021

Özellikle baş üstü aktivitelerle uğraşan sporcularda karşılaşılan omuz sıkışma sendromunun görülme sıklığı artmaya başladı. Özellikle içinde ... Read More

Evde en etkili alt karın egzersizleri! Alt karın yağları nasıl eritilir? Karın titreten hareket

Kadın Portalı- 9 Haziran 2021

Bölgesel zayıflamada en çok zorlanılan ve yağların eritilmesi sıkıntı olan bölgelerden birisi de alt karındır. Alt karın yağlarını eritmede ... Read More

Ellerinizdeki istemsiz titremeler vücudunuzu ele geçirebilir

Kadın Portalı- 26 Nisan 2021

Ellerinizin hafif hafif titremeye başladığını ve daha sonra artış göstererek devam ettiğini mi fark ettiniz? Elleriniz kimi zaman hiç titremezken ... Read More

Evde Isınma hareketleri nasıl yapılır? Spor öncesi en etkili ısınma egzersizleri

Kadın Portalı- 23 Nisan 2021

Spor yaparken talihsiz bir kaza yaşamamak ve spordan etkili sonucu alabilmek için doğru ısınma eylemlerinin gerçekleştirilmesi şarttır. Evde ... Read More

Hareketsizliğin vücudumuza etkileri nelerdir? Pandemi sürecinde artan eklem ağrıları…

Kadın Portalı- 30 Mart 2021

Pandemi dönemiyle artan hareketsizliğin neden olduğu hastalıkların sayısı her geçen gün artıyor. Özellikle masa başı çalışan kişilerin ev ... Read More

Kireçlenme neden olur? Kaç çeşit kireçlenme vardır? Kireçlenmeye ne iyi gelir?

Kadın Portalı- 12 Ocak 2021

İleri yaşlarda daha sıklıkla görülen kireçlenme günlük yaşam rutinini bozan hastalıklardan biridir. Ağrı ve şişlik gibi belirtilerle kendini ... Read More

Baş dönmesine neden olan en yaygın 6 hastalık

Kadın Portalı- 5 Ocak 2021

Vertigo, toplumda bilinen adıyla baş dönmesi, oldukça sık görülen bir sorun. Öyle ki toplumda görülme oranı yüzde 20-30 arasında değişiyor ... Read More

Plank egzersizi ne işe yarar? Evde plank hareketi nasıl yapılır? 5 dakikada karın kası

Kadın Portalı- 31 Aralık 2020

Spor egzersizleri arasında popüler hareketlerden biri olan Plank hareketi, ne yazık ki bazı kimseler tarafından yanlış yapılarak sakatlanmalara ... Read More

Taylor Swift’in canlı yayındaki el hareketi olay oldu! Taylor Swift şiddet mi görüyor?

Kadın Portalı- 16 Aralık 2020

31 yaşındaki ABD'li şarkıcı Taylor Swift, hayranlarıyla sosyal medyadan canlı yayında konuştuğu sırada yaptığı el hareketi gündem oldu. Yaptığı ... Read More