Etiket: Besinler
Çiğ beslenme Raw food diyeti! Çiğ beslenme zayıflatır mı, çiğ beslenme diyeti nasıl yapılır?
Besinleri pişmemiş çiğ şekilde yeme şekline özgü olan Raw Food diyeti, son zamanlarda rağbet gören beslenme şekillerinden biridir. Hem sağlıklı ... Read More
Kovid-19 testi pozitif olanlar nasıl beslenmelidir? Virüslere karşı bağışıklığı güçlendirme
Kış aylarıyla beraber artan virüslerden korunmanın en sağlıklı yolu beslenme ve egzersizdir. Özellikle kovid -19 testi pozitif çıkan ve evde ... Read More
B12 vitamini eksikliğinin belirtileri neledir? B12 vitamini hangi besinlerde bulunur?
Saç dökülmeleri, enerji düşüklüğü ve sürekli uykusuzluk çekme gibi sağlık sorunları B12 vitamini eksikliğinden kaynaklı ortaya çıkar. Vücutta ... Read More
Kovid-19 testi pozitif olanlar nasıl beslenmelidir? Virüsleri azaltan sağlıklı beslenme şekli
Geçtiğimiz yılın son aylarında Çin'de ortaya çıkan kısa sürede Dünya genelinde pandemiye neden olan kovid 19 virüsü doğal yaşam akışını bozdu ... Read More
Cilt nasıl yenilenir? Cilt yenileyen besinler hangisidir? Cilt yenileyen maskeler
Yaşanılan birçok faktör donuk ve yorgun görünümlü bir yüze katkıda bulunabilir. Kusurlu ciltler, bakımsız saçlar size kendinizi kötü ... Read More
Bahar yorgunluğu nedir ve belirtileri nelerdir? Bahar yorgunluğuna hangi besinler iyi gelir?
Havaların soğumaya başlamasıyla mevsimsel geçişler yaşanır. Bu süreçte de insanlar fiziksel olarak bir takım sağlık sorunları yaşar. İnsan ... Read More
Bebeklere yumurta sarısı nasıl verilmeli? Yumurtaya kaçıncı ay başlanır? Bebek yumurtası tarifi
Ek gıda dönemi temel besinlerinden biri olan yumurta, alerjik etki sağlayabildiği için bebeklerde doğru tüketilmesi önemlidir. Peki bebeklere ... Read More
Mevsim geçişlerinde bağışıklığı desteklemek için öneriler
Kalsiyum, protein ve çinko bakımından zengin olan süt ve süt ürünlerinin beslenmede önemli bir rolü olduğunu söyleyen Gıda Mühendisi Derya Kaya ... Read More
Probiyotik nedir ve ne işe yarar? Probiyotikler hangi besinlerde bulunur?
Vücudun enfeksiyonla mücadelesinde en etkili maddelerden biri olan probiyotikler, bu sayede bağışıklık sisteminin olmaza olmazlarındandır ... Read More
Kaliteli uyku için 12 gıda
Uyku bir lüks değil, bir ihtiyaçtır. Bu nedenle iyi ve sağlıklı bir yaşamın anahtarı düzenli uykudan geçiyor. Uyku, oldukça karmaşık ve ... Read More