Etiket:

Menopoz döneminde sağlıklı beslenme tüyoları

Kadın Portalı- 7 Eylül 2020

Menopoz, kadında doğurganlık yeteneğinin kaybolduğu, 48 – 55 yaşlar arasında görülen dönemdir. Östrojen hormonun azalmasıyla şişmanlık ... Read More

Vücut şekillendirme! Kas en kolay iyi mi yapılır? Erkeklerde ve hanımlarda kas yapma taktikleri

Kadın Portalı- 6 Eylül 2020

Fit bir vücuda sahip olmak isteyen kadın ve erkekler aletsiz evde doğal yollarla yapabileceği kas egzersizleri ile sağlıklı bir görünüme sahip ... Read More