Erikli Smoothie tarifi

Erikli Smoothie tarifi

Yazın sevilen lezzetlerinden smoothie tariflerinize bir yenisini eklemeye hazır mısınız? Bu seferki tarifimizde zencefilin faydalarından ...

Yazın sevilen lezzetlerinden smoothie tariflerinize bir yenisini eklemeye hazır mısınız? Bu seferki tarifimizde zencefilin faydalarından yararlandık ve kan dolaşımınıza hızlandırmada katkıda bulunmak istedik…

Malzemeler

– 2 adet anjelika erik

– 1 yemek kaşığı keten tohumu

– 1 yemek kaşığı bal

– ½ tatlı kaşığı zerdeçal

– 1 su bardağı kefir

Yapılışı

– Erikleri yıkayıp kurulayın ve ikiye bölüp çekirdeklerini çıkarıp blendere alın.

– Ardından keten tohumu, bal, zerdeçal ve kefiri ilave edin.

– Önce düşük seviyede çalıştırarak katı malzemelerin ezilmesini sağlayın.

– Daha sonra yüksek seviyeye getirin ve köpürmesi için 1-2 dakika daha çalıştırın.

– Hazırladığınız Smoothie’yi soğuk olarak bekletmeden servis edin.

Afiyet olsun…

nefisyemek.com

Kategoriler
Yazıyı Beğendiyseniz Paylaşın

Yorumlar

Wordpress (0)