Çörek otu yağı zayıflatıyor mu

Çörek otu yağı zayıflatıyor mu


Zayıflamaya süratli bir tahlil arayan beşerler, her gün kişisel çay harmanlarından bir kaşık dolusu elma sirkesinin içilmesine kadar birçok ...

Zayıflamaya süratli bir tahlil arayan beşerler, her gün kişisel çay harmanlarından bir kaşık dolusu elma sirkesinin içilmesine kadar birçok seçeneği deniyorlar.Bununla birlikte, zayıflama için en yeni trend, çörek otu yağı oldu. Günlük diyetinize eklemeniz gereken bir şey olup olmadığına karar vermek için çörek otu yağının zayıflama hakkında neler yapabileceğini öğrenmek için okumaya devam edin.

Çörek otu yağı nedir

Çörek otu yağı, çörek otu tohumlarından elde edilen yağdır ve kendisinden daha yaygın olarak kullanılır. Lakin, her ikisinin de birtakım yararları vardır. Tohumların tadı biraz acı olabilir, bu nedenle yağı daha çok kişi tarafından tercih edilir.

Çörek otu tohumlarının birçok farmasötik tasarrufu vardır. Bitkinin tohumları yerkürenin çeşitli konumlarında birçok illeti tedavi etmek için doğal bir ilaç olarak kullanılmıştır ve anti mikrobiyal, antioksidan, antienflamatuar, antitümör ve anti obezite tesirleri olduğu düşünülmektedir.

Ama, son vakitlerde en çok dikkat çeken ve tanınan hale gelmesini sağlayan şey; çörek otu yağının kilo verme yararları.

Çörek otu yağı zayıflamaya yardımcı olabilir mi

Birinci olarak, birtakım araştırmalar, çörek otu yağının insülin üretimini denetim etmeye ve insülin seviyelerini yönetmeye yardımcı olabileceğini öne sürüyor.

Journal of Endocrinology & Metabolism (Endokrinoloji ve Metabolizma Dergisi)‘de yapılan bir araştırma, çörek otu yağının, pankreas beta hücrelerinin kademeli olarak yenilenmesine neden olduğunu, düşük serum insülin konsantrasyonlarını arttırdığını ve yüksek serum glukozunu azalttığını buldu. Bu bulgular, zayıflamaya yardımcı olduğunu açıklayabilir.

Çörek otu yağının kilo kaybı savının 2. ögesi iltihaptaki azalmadır. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine mecmuasındaki bir araştırmaya nazaran, çörek oyu yağında timokinon ismi verilen bir antioksidan vücuttaki iltihaplanmayı yahut şişmeyi azaltmaya yardımcı olabilir.

Çörek otu yağına kilo verme yararları açısından bakılmış olan çalışmaların sayısı azdır, lakin daha tanınan hale geldikçe, daha ziyade araştırma yapılmaktadır. Kilo kaybı için çörek otu yağı kullanmak istiyorsanız, birkaç çalışma kimi ümit verici sonuçlara işaret ediyor.

Çörek otu yağını nasıl alabilirim

Çörek otu yağı bir yağı, bir likit takviyesi olarak temin edilebilir. Birçok eczanede ve markette bulabilirsiniz.

Birçok takviyede olduğu üzere, denetleme kuruluşları, çörek otu yağı üretimini düzenlememektedir. Tüm güvenlik gereksinimlerini karşılamak üreticiye bırakılmıştır. Denetleme kuruluşları akıllıca olmadığı argüman edilen yahut güvenlik standartlarına uymadığı argüman edilen eserleri düzenleyebilir. Elhasıl, saygın bir markadan satın almadığınız sürece, gerçek çörek otu yağı elde ettiğinizi bilemezsiniz. Yağın gücünü doğrulamak için varsa bağımsız kuruluşlar tarafından yapılmış testlere bakın.

Günde iki sefer 500 mg biçiminde alabilirsiniz ve araştırmalar yan tesirleri yaşama ihtimalinin olmadığını gösteriyor. Günde iki gram kadar almak bile inançlı olabilir, lakin en yeterli sonuçları elde etmek için küçük bir dozla başlayın ve vücudunuzun tahammül seviyesine nazaran artırın. Bununla birlikte, takviye almadan evvel sıhhat profesyonelinize danışın. Çörek otu yağı içindeki faal unsurların bir kısmı reçeteli ilaçları etkileyebilir.

Son not

Kilo kaybı için çörek otu yağı kullanılması kelam konusu olduğunda, araştırmalar çok az olmasına karşın, öbür güçlü özellikleri göz önüne alındığında denemenin bir zararı olmadığını söyleyebilirim.

Elbette, umumî sıhhatinize yarar sağlayabilir, fakat kilo vermek ve sağlıklı bir ömür stili edinmek istiyorsanız, evvel umum diyetinizi değiştirmeyi düşünün.

Dyt. Serkan Sıtkı Şahin

Kategoriler
Etiketler
Yazıyı Beğendiyseniz Paylaşın

Yorumlar

Wordpress (0)