Bölgesel zayıflama nedir? En süratli ve tesirli bölgesel zayıflama teknikleri

Bölgesel zayıflama nedir? En süratli ve tesirli bölgesel zayıflama teknikleri

Bölgesel yağlanmaların neden olduğu sarkık imaj estetik açıdan göze şirin gelmeyip rahatsızlık hissi uyandırır. Son devirlerde giderek ...

Bölgesel yağlanmaların neden olduğu sarkık imaj estetik açıdan göze şirin gelmeyip rahatsızlık hissi uyandırır. Son devirlerde giderek popülerleşen bölgesel zayıflama nedir, nasıl gerçekleştirilir? Sizde vücudunuzda rahatsız olduğunuz yerlerdeki kiloları eritmek için bölgesel zayıflama tekniklerini uygulayabilirsiniz. 3 aşamada gerçekleştirebileceğiniz bölgesel zayıflamaya yardımcı olacak kür tanımları ile kısa vakitte kilo verebilirsiniz. Bölgesel zayıflama tekniği…

Umumi mealde kilolu biri olmamanıza karşın vücudunuzun belli yerlerinde biriken yağlanmadan ötürü istediğiniz görünümü elde edemiyorsanız, üzülmeyin bunun da dermanı var! Bayan ve erkek vücudunun farklı ortamlarında biriken yağlar çoğunlukla hatunların kalçasında ve etrafında toplansa da erkeklerde göbek yani simit ortamında önümüze çıkar. Yağlanma ölçüsü hatunlarda %30, erkeklerde ise %25’ten çokça olduğunda akabinde çeşitli illetlerin gelme riski ziyadedir. Bu nedenle topluluk içerisinde ‘Bölgesel incelme’ halinde ortaya çıkan kimi bitkisel kür ve hareketler rağbet görmektedir. Vücudun muayyen taraflarını değiştirmek isteyen bayanlar umumide bel, basen, kol, kalça ve iç bacaklarındaki yağları eritmek için çeşitli egzersiz ve kürleri tatbikin yollarını arar. Süratli ve sağlıklı zayıflatan bölgesel yağlanma tahlilleri…

BÖLGESEL ZAYIFLAMA NEDİR?

Bölgesel zayıflama, mevcut olan umum kiloları vermekten fazla vücudun birtakım kesimlerinde biriken yağları yakmaya yönelik oluşturulmuş amaca yönelik egzersiz cinsidir. Spor ve egzersiz uygulayarak tüm vücudu yormak konumuna yalnızca sorunlu olan ortama tartı vererek bölgesel zayıflama sağlayabilirsiniz. Kilo verme niyetiyle yapılmayan bölgesel zayıflama usulleri, günümüzdeki pek çok bayanın aradığı şeylerden biridir.

Vücudun rastgele bir kesimini inceltmek ya da yağlarını yakmak isteyen hatunların başvurdukları egzersiz hareketleri ve kürler ile sizde bu istekleriniz gerçekleştirebilirsiniz. 

BÖLGESEL ZAYIFLAMA TEKNIKLERI NELER?

Günümüzde bölgesel zayıflama teknikleri egzersiz uygulayarak, diyet yaparak ve zayıflamaya yönelik tasarlanmış cihazlardan destek alarak yaşama geçirilebilir.- Bölgesel zayıflama aletlerinden en bilinenleri soğuk lipoliz ve Power-Plate isimli cihazlarla yapılmaktadır. Bölgesel zayıflatmaya yönelik cihazlarda seçili yere masaj yapılarak kan dolaşımı bir müddet azaltılır ve yağ dokusu soğuklaştırılır. Sonunda göbek ve bacak muhitinde zayıflama görülebilir.

– Bölgesel zayıflama diyet programlarında yağ yakımını hızlandıracak besinlere öncelik verilir. Göbek eriten ve bacak incelten kür tanımları ise şöyle…

BASEN ERİTEN KÜR: MADEN SUYU İLE LİMON

MATERYALLER

3 kaşık yoğurt
1 bardak maden suyu 

YAPILIŞI

Üç kaşık yoğurt ile 1 su bardağı maden suyunu ak bir kase içerisinde karıştırın. Akabinde karışımı günde 1 sefer gece uyumadan 30 dakika evvel tüketin.

BACAK VE GÖBEK ERİTEN KÜR: YOĞURT İLE LİMON

GEREÇLER

4 kaşık yoğurt
1 yarım limon
1 kaşık pul biber

YAPILIŞI

Yukarıda bahsedilen materyalleri kasede karıştırıp uymadan evvel tüketin. En az 2 boyunca uyguladıktan sonra vücudunuzdaki farklılığı sizde fark edeceksiniz.

GÖBEK VE BACAK YAĞLARINI YAKAN KÜR: TARÇINLI SÜT

GEREÇLER

1 su bardağı yağsız süt
Yarım çay kaşığı toz tarçın

YAPILIŞI

Bir su bardağı sütün içine yarım çay kaşığı tarçını ekleyin ve karıştırın. Uyumadan 3 saat evvel içerek günde 2 kere tüketin.

– Bölgesel zayıflama egzersizleri, sıhhat açısından vücudu korur iken diyette olumlu sonuç elde etmeyi kolaylaştırır. 

GÖBEK EN SÜRATLI VE KOLAY NASIL ERİTİLİR? EN TESIRLI GÖBEK ERİTME HAREKETLERİ

BÖLGESEL ZAYIFLAMA DİYET LİSTESİ

1. Gün:

Kahvaltı: 1 porsiyon muzlu müsli.
Ara öğün: 1 adet yeşil elma
Öğlen: 1 porsiyon muz eklenmiş müsli
Ara öğün: 1 avuç kuru üzüm
Akşam: 1 kesim göğüs (ızgara) ya da tavuk kanat, yanında bol limonlu yeşil salata ve 1 adet mevsim meyvesi.

2. Gün:

Kahvaltı: 1 porsiyon muzlu müsli.
Ara öğün: 1 adet yeşil elma
Öğlen: 1 porsiyon muz eklenmiş müsli
Ara öğün: 1 avuç kuru üzüm
Akşam: 2 yumurta ile hazırlanmış omlet ve havuçlu domatesli salata

3. Gün:

Kahvaltı: 1 porsiyon muzlu müsli.
Ara öğün: 1 adet yeşil elma
Öğlen: 1 porsiyon muz eklenmiş müsli
Ara öğün: 1 avuç kuru üzüm
Akşam: Yarım paket spagetti ve 1 adet mevsim meyvesi

4. Gün:

Kahvaltı: 1 porsiyon muzlu müsli.
Ara öğün: 1 adet yeşil elma
Öğlen: 1 porsiyon muz eklenmiş müsli
Ara öğün: 1 avuç kuru üzüm
Akşam: 1 modül haşlanmış tavuk eti ve haşlanmış sebzeler.

5. Gün:

Kahvaltı: 1 porsiyon muzlu müsli.
Ara öğün: 1 adet yeşil elma
Öğlen: 1 porsiyon muz eklenmiş müsli
Ara öğün: 1 avuç kuru üzüm
Akşam: Ton balıklı yeşil salata üzerinde bir adet haşlanmış yumurta ve 1 adet mevsim meyvesi

Kategoriler
Etiketler
Yazıyı Beğendiyseniz Paylaşın

Yorumlar

Wordpress (0)
%d blogcu bunu beğendi: