Sebze Diyeti
Amerikalı bir kalp uzmanı tarafından önerilen sebze diyeti ile 14 gün sonunda hem kilo vermiş, hem de detoks yapmış olacaksınız... Sabah 1. Gün Mısır gevreği, ... Read More
Bilinçsiz Diyet Kalbe Zarar Verebilir
Yağ oranı düşük bir diyet, özellikle doymuş yağ, sağlıklı bir yaşam tarzının önemli unsurlardan biri olarak kabul edilir. Ama bilinçsiz yapılırsa tam tersi etkiye ... Read More
Zayıflamak İçin Karbonhidratla Protein
Bilinenin aksine karbonhidratlarla proteinleri karıştırın. Zayıflamanın temel yolu insülin salımını düzenlemekten geçer. Düzenli insülin salgılamanın en kolay yolu, uzun süreli açlıklardan kaçınmak ve öğünlerde protein ... Read More
Yumurta Yiyerek Zayıflayın
İşte sizin için yumurta sayesinde aç kalmadan uygulayabileceğiniz bir diyet ! Yıllardır diyet yapan insanların düşmanıdır yumurta . Ancak geçtiğimiz yıllarda uzmanlar yumurtanın " itibarını ... Read More
Giriş Yemeği Diyeti
Giriş yemeği diyeti günde 1.253 kalorilik besin içerir. Yapılacak bir değişiklik aynı kategorideki başka bir besinle telafi edilmelidir... 1.Gün Kahvaltı: Bir fincan kahve, kraker ve ... Read More
Fondöten Nasıl Sürülür?
Kusursuz bir cilt görüntüsü yakalamak için doğru renk fondöten seçimi çok önemli durumlardan bir tanesidir, ama onun kadar önemli olan bir diğer nokta da fondöteninizi ... Read More
Kıymalı Kuru Börülce
Kuru börülce 2-3 saat ılık suya ıslatılır. Börülce fasulye ve nohuta göre daha tez piştiği için geceden ıslatmaya gerek yok. Normal tencerede 20 dakika haşlanması ... Read More
Fasulye Piyazı
Domatesi ve kuru soğanı doğradıktan sonra karıştırma kabımıza alalım. Kuru fasulyeyi de üzerine ilave edelim. Limon suyunu ve zeytinyağını üzerine gezdirelim. Kırmızı pul biber, ince ... Read More