Güzeller

Yazar- 26 Mayıs 2019

<!-- wp:gallery {"ids":,"columns":4,"linkTo":"media"} --> Read More

Sebze Diyeti

Yazar- 8 Eylül 2014

Amerikalı bir kalp uzmanı tarafından önerilen sebze diyeti ile 14 gün sonunda hem kilo vermiş, hem de detoks yapmış olacaksınız... Sabah 1. Gün Mısır gevreği, ... Read More

Bilinçsiz Diyet Kalbe Zarar Verebilir

Yazar- 21 Ağustos 2014

  Yağ oranı düşük bir diyet, özellikle doymuş yağ, sağlıklı bir yaşam tarzının önemli unsurlardan biri olarak kabul edilir. Ama bilinçsiz yapılırsa tam tersi etkiye ... Read More

Zayıflamak İçin Karbonhidratla Protein

Yazar- 21 Ağustos 2014

Bilinenin aksine karbonhidratlarla proteinleri karıştırın. Zayıflamanın temel yolu insülin salımını düzenlemekten geçer. Düzenli insülin salgılamanın en kolay yolu, uzun süreli açlıklardan kaçınmak ve öğünlerde protein ... Read More

Yumurta Yiyerek Zayıflayın

Yazar- 21 Ağustos 2014

İşte sizin için yumurta sayesinde aç kalmadan uygulayabileceğiniz bir diyet ! Yıllardır diyet yapan  insanların düşmanıdır yumurta . Ancak geçtiğimiz yıllarda uzmanlar yumurtanın " itibarını ... Read More

Giriş Yemeği Diyeti

Yazar- 12 Ağustos 2014

Giriş yemeği diyeti günde 1.253 kalorilik besin içerir. Yapılacak bir değişiklik aynı kategorideki başka bir besinle telafi edilmelidir... 1.Gün Kahvaltı: Bir fincan kahve, kraker ve ... Read More

Fondöten Nasıl Sürülür?

Yazar- 12 Ağustos 2014

Kusursuz bir cilt görüntüsü yakalamak için doğru renk fondöten seçimi çok önemli durumlardan bir tanesidir, ama onun kadar önemli olan bir diğer nokta da fondöteninizi ... Read More

Kıymalı Kuru Börülce

Yazar- 12 Ağustos 2014

Kuru börülce 2-3 saat ılık suya ıslatılır. Börülce fasulye ve nohuta göre daha tez piştiği için geceden ıslatmaya gerek yok. Normal tencerede 20 dakika haşlanması ... Read More

Fasulye Piyazı

Yazar- 12 Ağustos 2014

Domatesi ve kuru soğanı doğradıktan sonra karıştırma kabımıza alalım. Kuru fasulyeyi de üzerine ilave edelim. Limon suyunu ve zeytinyağını üzerine gezdirelim. Kırmızı pul biber, ince ... Read More

Besmeç

Yazar- 12 Ağustos 2014

Geniş bir tepsi içerisinde kıyma, rendelenmiş kuru soğan ve sarımsak, salça, baharatlar biraz yoğurulur. Daha sonra esmer düğür az az ilave ederek yoğurmaya devam edilir ... Read More