100 kalorilik hafif ve kolay diyet bayram baklavası tanımı

100 kalorilik hafif ve kolay diyet bayram baklavası tanımı


Ağızda çıtır çıtır dağılan şerbetli baklavalar, diyet yapan pek çok kimseyi probleme düşürür. Bayram olduğu için sofradaki lezzetlere hayır ...

Ağızda çıtır çıtır dağılan şerbetli baklavalar, diyet yapan pek çok kimseyi probleme düşürür. Bayram olduğu için sofradaki lezzetlere hayır diyemediği için diyet bozan şahıslar daha sonra her ne kadar pişmanlık yaşasa da bayram sofralarını da diyete makul hale getirmeye karar verdik. Bunun için bayram sofralarının en gözdesi olan baklavalardan yalnızca 100 kalorilik olan çıtır baklava tanımını sizler için derledik! İşte bayramda hafif baklava tanımı…

Bayram sofralarının sıklığına hoşluk katan enfes çıtır baklavalar, diyet yapan kimselerin uzak durmakta zorlandığı tatlıların birinci sırasında gelir. Alışılagelmiş hengamda çokça kalori alımına hayli dikkat etmeye çalışan bayanların bayramda bundan ödün vermek istememeleri çok olağandır. Anlık olarak nefsi doyuran bol şerbetli tatlılar, bayram sonrası vermesi güç olan kilolara dönüşebiliyor. Bizde hazır formdayken bayramda baklava yiyerek tekrar kilo almak istemeyen insanlara şahsi yalnızca 100 kalorilik baklavanın tanımına sizler için değindik. Tek bir adedinde sadece 100 kcal bedeli bulunduran enfes çıtır baklavaların lezzetine eminiz ki sizde doyamayacaksınız! Konutta çıtır ve kolay kalorisiz baklava imalatı için haberin detaylarını inceleyebilirsiniz…

100 KALORİLİK DİYET BAYRAM BAKLAVASI TANIMI

GEREÇLER:

– Baklava yufkası

– 2 tane rendelenmiş elma

– 50 gram tereyağı

– Çay bardağı kadar dövülmüş ceviz

– 2 yemek kaşığı bal

– Tarçın

YAPILIŞI:

Yukarıda bahsettiğimiz ölçüdeki tereyağını tavada şıkça eritelim. Daha sonrasında rendelenmiş elmaları cevizle bir hoş harmanlayalım. Tarçını da ek ettikten sonra tekrar karıştıralım. Baklavanın iç harcını bu biçimde oluşturduktan sonra erimekte olan tereyağını tavada döndürerek yakmamaya ihtimam gösterelim.

20 adet baklava yufkasını yaprak sarar üzere 2’şerli saralım. Sarmadan evvel içine tereyağından çok az damlatır üzere sürdükten sonra iç harcı içine yayalım. Rulolar halinde sardıktan sonra fırın tepsisine yerleştirelim.

Baklavaları sarma üzere sardıktan sonra üzerlerine yine tereyağı gezdirip tarçın ek edelim. Piştikten sonra baklavalarımız sıcak iken bal ile tatlandıralım ve dilediğimiz üzere süsleyelim.

Afiyet olsun…

Kategoriler
Etiketler
Yazıyı Beğendiyseniz Paylaşın

Yorumlar

Wordpress (0)